Hast du irgendwelche Hobbys?



Heutzutage fühlt sich das wie eine kuriose Frage an. Hobbys klingen wie etwas aus einer rosaroten Vergangenheit, in der außerschulische Aktivitäten möglicherweise etwas Gesünderes beinhalten als Facebook, Netflix oder fünf schlecht beurteilte Pints ​​Pale Ale. Lassen Sie uns das ändern.

Wir brauchen mehr Hobbys. Denn ehrlich gesagt könnten wir alle ein oder zwei Ablenkungen vertragen. In einer Welt, die immer aktiv und aufgeladen ist, in der Aufgabenlisten niemals enden und jeder süchtig nach seinen Bildschirmen ist, geben Hobbys Ihnen eine Chance. Sie sind eine Möglichkeit, den Stecker zu ziehen, sich zu entspannen, Menschen zu treffen (nicht weniger in physischer 3D-Form) und ein Gegenmittel gegen das allgemeine Burnout des modernen Lebens zu sein.



Im Folgenden haben wir nicht weniger als 50 Hobbys für Männer gefunden, von denen jedes darauf ausgelegt ist, ein unerwünschtes Symptom des Rattenrennens zu bekämpfen. Habe Spaß.

Hobbys, die Ihre Bildschirmzeit begrenzen

Das moderne Leben setzt sich meist nur hin und starrt auf einen Bildschirm. Im Büro. Zu Hause. Im Bus oder im Zug. Seien wir ehrlich, Sie machen es gerade. Und wir alle kennen das Gefühl von geistigem Bildschirmbrand: diese leicht verdrahtete Unschärfe hinter den Augen. Die Auswirkungen sind real.



Studien haben berichtet, dass das Gehirngewebe schrumpft und die kognitive Funktion durch übermäßige Screening-Zeit beeinträchtigt wird. Ein Bericht aus dem letzten Jahr bestätigte, dass US-Erwachsene jeden Tag mehr als 10 Stunden damit verbringen, auf einen Bildschirm zu starren, während eine britische Studie ergab, dass wir mehr Zeit mit Geräten verbringen als im Bett. Ein längeres Fernsehen wurde auch mit einem erhöhten Risiko für Diabetes und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht.

Diese Hobbys bringen Sie vom Bildschirm weg und stimulieren Körper und Geist.



Urban Orienteering

Wenn Sie auf das GPS Ihres Telefons starren, werden Sie nicht nur durch den Bildschirm ermüdet, sondern Ihr Gehirn wird auch nicht mehr in der Lage sein, Dinge - in diesem Fall Anweisungen - für sich selbst zu erarbeiten. Urban Orienteering ist eine halbe Rasse, eine halbe mentale Herausforderung: Lesen einer (echten) Karte beim Laufen im Freien. Das perfekte Mittel.

Spielen Sie Brettspiele für Erwachsene

Studien haben Brettspiele mit der Steigerung der kognitiven Fähigkeiten und der guten psychischen Gesundheit verknüpft. Und es gibt viele Spiele für Erwachsene. Probieren Sie die historische Fantasy-Sense, die Weltraumoper-Strategie Quantum oder die Puzzler-Sagrada. Der Beitritt zu einem Club macht genauso süchtig wie Social Media, nur die Menschen und Interaktionen sind real.

Starten Sie Ground Hopping

Sie können ein Leben lang damit verschwenden, Sport auf endlosen 24-Stunden-Kanälen zu schauen, Ihr Gehirn langsam zu braten und zusätzliche Pfunde hinzuzufügen. Geh raus und sieh dir ein echtes Spiel an. Gehen Sie noch einen Schritt weiter und besuchen Sie so viele Stadien und Clubanlagen wie möglich in dem Sport, den Sie am meisten lieben - dem ultimativen Sammelhobby für Männer.

Kunst schaffen… mit Kettensägen schnitzen

Schalten Sie den Computer aus, gehen Sie nach draußen und tun Sie das Männlichste, was Sie mit Ihren Händen tun können - schnitzen Sie mit einer Kettensäge etwas aus einem massiven Holzblock. Es ist ein hartes Training, aber zusätzliche Punkte, wenn Sie etwas wirklich Künstlerisches machen.

Starten Sie eine Zuteilung

Die gesundheitlichen Vorteile liegen auf der Hand: frische Luft, Sonnenschein, leichte Bewegung und eine unbegrenzte Quelle an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist auch der Höhepunkt der Männlichkeit des 21. Jahrhunderts, sich selbst zu züchten (Essen, das heißt kein Bart - obwohl es dem erdigen Hipster hilft, auszusehen). Versuchen Sie zumindest, einige Kräuter in einer Fensterbox anzubauen.

Fotografieren (ohne Telefon)

Es scheint Vergangenheit zu sein - eine verlorene analoge Kunst, wenn Sie so wollen -, aber es gibt immer noch beeindruckende Filmkameras, die Sie kaufen können. Old-School-Kameras sind bei natürlichem Licht für authentisch aussehende Fotos immer noch überlegen. Wenn Sie es richtig machen müssen, überspringen Sie außerdem die Zeit, die Sie damit verbringen, Filter fallen zu lassen oder an Postproduktions-Apps auf Ihrem Telefon herumzuspielen. Du musst im Moment sein.

Lerne etwas Magie

Sie können alles zünden, was Sie wollen, aber Sie werden keine neuen Möglichkeiten kennenlernen, um ein potenzielles Datum zu beeindrucken, das auf Ihr Telefon starrt. Und was ist beeindruckender als ein fehlerfrei durchgeführter Zaubertrick?

alle schuhe der welt

Löse einige Puzzles

Zahlreiche Studien haben Beweise dafür gefunden, dass Rätsel dazu beitragen, den Gedächtnisverlust im Alter zu verzögern und degenerative Krankheiten wie Alzheimer abzuwehren, indem sie Sie geistig aktiv halten. Puzzles erfordern auch visuelle Fähigkeiten, die verschiedene Teile des Gehirns einbeziehen. Nämlich diejenigen, die normalerweise von Ihrem Posteingang eingereicht werden.

Gehen Sie zur Metallerkennung

Eine wunderbar einsame Beschäftigung für Männer, die die Natur und den ruhigen Nervenkitzel genießen, wenn sie versuchen (aber unweigerlich scheitern), vergrabene Schätze zu finden. Es gibt auch eine ganze Reihe von Subkultur- und Hobbyclubs, in denen man sich engagieren kann, und ja, es besteht eine (geringe) Chance, dass Sie die verlorene Bundeslade finden.

Angeln (mit bloßen Händen)

Wenn Sie heutzutage nur noch mit den Händen klicken und nach links wischen, ist es Zeit, alle Jäger und Sammler zu treffen. Forellenkitzeln ist eine echte Sache - eine Technik, die Forellen in eine hypnotische Benommenheit versetzt, wenn Sie ihre Unterseiten streicheln. Wenn Sie das beherrschen, können Sie es einen Tag der menschlichen Fähigkeiten nennen. Du hast bereits gewonnen.

Hobbys zum Auslöschen von Burnout

Stress, Erschöpfung und Überlastung können zu Burnout führen - ein Gesundheitsproblem des 21. Jahrhunderts. Die Symptome stehen in engem Zusammenhang mit Depressionen wie schwerer Angst, Schlaflosigkeit sowie körperlicher und geistiger Müdigkeit.

Eine YouGov-Umfrage im Jahr 2015 ergab, dass 51 Prozent der Vollzeitbeschäftigten in Großbritannien einen Burnout hatten. Es ist allzu einfach, es noch schlimmer zu machen und sich weiter auf die Arbeit zu konzentrieren. Es gibt jedoch nur einen Weg, um die Auswirkungen zu bekämpfen: Entspannen Sie sich. Hier sind einige Vorschläge für sehr entspannte, meditative Hobbys, die Ihre To-Do-Liste aus den Augen verlieren.

Werde ein schwarzer Gürtel in Origami

Origami, ein Schritt weiter als das Papierflugzeug der alten Schule, hat ein wiederbelebtes Interesse an seiner Fähigkeit gesehen, Achtsamkeit, Ruhe und sogar Meditation durch die Kunst des winzigen Papierfaltens zu erreichen.

Baue eine Stadt aus LEGO

Die erwachsene LEGO-Fan-Community wird immer größer, aber das Schöne an LEGO ist, dass es eine der einsamen Aktivitäten aller Zeiten ist. Entwerfen und Bauen ist die perfekte Kombination, um ein männliches Projekt anzunehmen und eine ruhige, kindliche Zeit mit sich selbst zu verbringen. Das genaue Gegenteil von Flachmöbeln.

Sammle Trainer

Eine stilvolle Alternative zum normalerweise geekigen Hobby von Erinnerungsstücken oder Briefmarken ist das Sammeln die besten und seltensten Turnschuhe aus der ganzen Welt - von Sport über Hip-Hop bis hin zu maßgeschneiderten Designs.

Die persönliche Zufriedenheit einer großartigen Sammlung - insbesondere einer, die Sie so gut aussehen lässt - ist immens. Suchen Sie nach lokalen Geschäften, anstatt sich nur auf eBay zu verlassen.

Fangen Sie an zu stricken

Das ist richtig, stricken. In den letzten Jahren haben immer mehr junge Männer das Stricken als Zeitvertreib aufgenommen - nicht nur, um mit farbiger Wolle kreativ zu werden, sondern weil es eine effektive Entstresserungs- und Entspannungsübung ist. Außerdem liegt es momentan voll im Trend.

Werde ein Spotter

Trainspotting ist eine Art alter Hut, aber es gibt viele andere Spotter-Hobbys: Vögel, natürlich Autos, Libellen, Bäume, sogar Pilze. Alles, was Sie brauchen, sind Sie selbst, halbwegs gutes Wetter und ein Notizbuch.

Versuchen Sie es mit Anti-Schwerkraft-Cocooning

Es klingt wie ein Wahnsinn - und das ist es auch -, aber dies ist das perfekte Hobby, um in die Zen-Zone zu gelangen. Es ist im Wesentlichen ein leichtes Training im Yoga-Stil, während es in einer von der Decke hängenden Hängematte kokoniert wird, gefolgt von einem kleinen Nickerchen, um Körper und Geist mit Energie zu versorgen. Es klappt.

Fahren Sie schnelle Autos

Informieren Sie sich über nahegelegene Streckentage oder Fahrerlebnisse und fahren Sie etwas Unglaubliches, für das keine Umschuldung erforderlich ist. Sich hinter ein kraftvolles Auto zu setzen, kann für Benzinköpfe buchstäblich und im übertragenen Sinne transportabel sein.

Malen Sie etwas

Das Färben ist bei erwachsenen Hobbyisten sehr beliebt geworden. Malbücher gehören in den letzten Jahren zu den größten Verkäufern von Amazon. Es wird berichtet, dass Psychologen Patienten Farbstoffe als Entspannungsinstrument verschreiben. Es ist erwiesen, dass sie Stress und Angst bekämpfen, indem sie Teile des Gehirns beruhigen und die Aufmerksamkeit neu fokussieren.

Halten Sie viele Fische

Aquarien sind seit langem mit Wohlbefinden und Entspannung verbunden, vermutlich weil wir Fische beim Entspannen beobachten. Forscher fanden 2015 heraus, dass Tanks mit größerer Artenvielfalt - d. H. Mehr Arten - die Menschen glücklicher machten und ihre Herzfrequenz und ihren Blutdruck senkten.

Backen wie ein Mann

Nehmen Sie den Stress aus dem Leben, indem Sie einen Teig therapeutisch kneten und etwas Besonderes machen, das schlecht für die Taille, aber hervorragend für die Seele ist. Außerdem weiß jeder, dass heutzutage echte Männer backen. Es ist nicht nur ein Hobby, es ist eine Lebenskompetenz.

Hobbys zur Verbesserung Ihrer Fitness

Wir hören ständig von der Adipositas-Epidemie und dem besorgniserregenden Mangel an Fitness in der Bevölkerung. Aber in Form zu bleiben ist schwieriger als es manchmal sein sollte, besonders mit der Verlockung eines bequemen Sofas und 12 Jahren Boxsets zum Durchschlagen.

Tatsächlich wurde kürzlich berichtet, dass Briten jede Woche mehr Zeit auf dem Klo verbringen als sie trainieren - und 64 Prozent von uns setzen sich mindestens sechs Stunden am Tag hin. In Form zu bleiben muss nicht die Aufgabe sein, für die wir es aufgebaut haben. Finden Sie einen coolen und ansprechenden Fitness-Trend und machen Sie ihn zu Ihrem Hobby - bevor Sie ihn kennen, werden Sie tatsächlich Spaß an Fitness haben.

Nehmen Sie Hardcore Yoga auf

DDP Yoga wurde vom ehemaligen Wrestling-Champion Diamond Dallas Page entwickelt und ist eine Mischung aus traditionellem Yoga und Körpergewichtsübungen Das hat bereits das Leben verändert (ein Armee-Tierarzt, dem gesagt wurde, er würde nie wieder ohne Hilfe gehen, rennt jetzt - ja, rennt). Geringe Auswirkung und ideal zum Abnehmen.

Melden Sie sich für militärische Fitness an

Bootcamp-inspirierte Fitness bringt Sie ins Freie und konzentriert sich auf funktionelle Stärke - die Art von realer Körperkraft und Fähigkeiten, die Sie nicht nur mit Fitnessgeräten entwickeln können. Und weil es normalerweise im Unterricht stattfindet, werden Sie wahrscheinlich jemanden treffen, der genauso verrückt ist wie Sie.

Zitate zu Mode und Stil

Einen Marathon laufen

Möchten Sie auf das ultimative Fitnessziel hinarbeiten? Das Training für einen Marathon erfordert viel Engagement, aber es ist wohl die lohnendste Leistung, für die Sie trainieren können. Mit ein wenig Engagement ist dies auch durchaus möglich, und das strukturierte Training kann sowohl einem unorganisierten Geist als auch Ihren Beinmuskeln helfen.

Lerne Schwertkampf

Ein Langschwert herumschwingenGame of Thrones-Stil sieht nicht nur cool aus, es ist auch ein ernsthafter Test für Kraft und Ausdauer. Diese Schwerter sind viel schwerer als sie aussehen, wissen Sie (und sie sehen schon ziemlich schwer aus). Nehmen Sie an lokalen Kursen teil und finden Sie Ihren inneren Jon Snow.

Probieren Sie MovNat aus

Laufen, Springen, Klettern, Wrestling - natürliche Bewegungen im Freien. Die Idee ist, die Art von Körperlichkeit zu entwickeln, die der Mensch entwickelt hat, mit einem starken Schwerpunkt auf natürlichen Umgebungen, um Unbeweglichkeit und die mentalen Auswirkungen einer ständigen Eingrenzung in Innenräumen zu verhindern.

Holen Sie sich in Audio-Workouts

Herunterladbare Audio-Workouts von Online-Fitnessplattformen wie Daily Spot können Ihre Cardio-Leistung mit Anweisungen, Tipps und Musik direkt in Ihre Kopfhörer steigern. Es muss besser sein, als von einem echten Personal Trainer angeschrien zu werden, oder?

Gehen Sie mit Treppenlauf in die Welt

Einer der großen aufkommenden Trends beim Laufen - den guten, altmodischen Park gegen eine riesige Treppe auszutauschen. Garantiert, um Ihre Laktatschwelle, Beinkraft und Muskelausdauer zu erhöhen, verbessert es auch das normale Flat-Level-Laufen und verbrennt eine ernsthafte Menge an Kalorien.

Tauchen Sie ein in Virtual Reality Workouts

Ein weiterer digitaler Fitness-Trend: Hier trifft Bewegung auf Geek-Kultur (was nicht sehr oft vorkommt). Für die Fitness stehen verschiedene VR-Programme zur Verfügung - beispielsweise Headset-Heimtrainer-Kombinationen, die virtuelle Umgebungen zum Durchfahren schaffen - oder das Anziehen eines Körpergewichts, um Ihren Lieblingsschützen zu spielen.

Werde ein Jedi

Die Kunst des Lichtschwertduells - oder LudoSport, wie es im wirklichen Leben genannt wird - ist jetzt eine legitime Sportdisziplin (nicht mehr nur erwachsene Männer, die sich gegenseitig mit Stöcken schlagen und die Geräusche machen). Es erfordert Geschicklichkeit und Beweglichkeit sowie die Treue zur hellen oder dunklen Seite der Macht. Ernsthaft.

Nehmen Sie Muay Thai auf

Jeder, der Boxtraining absolviert hat, wird Ihnen sagen, dass dies eines der schwierigsten Hardcore-Workouts ist - unglaubliches Cardio, Kraft, Ausdauer und Koordination. Muay Thai ist der heißeste Boxstil, daher gibt es nie einen besseren Zeitpunkt, um ihn aufzugreifen.

Finden Sie eine Date Night Inspiration

Dating ändert sich. Zwischen 2005 und 2015 stieg die Zahl der jungen Amerikaner, die Online-Dating nutzen, von 10 auf 27 Prozent - eine Zahl, die nur mit der nahezu unzähligen Anzahl verfügbarer Websites und Apps steigen wird. Was bedeutet, dass Dating immer formelhafter wird: Lesen Sie das Profil, wischen Sie, treffen Sie sich zum Abendessen (obwohl ein Drittel der Menschen, die Online-Dating nutzen, nicht einmal Verabredungen haben - wie uninspiriert ist das?). In der Zwischenzeit berichtet das durchschnittliche Ehepaar, dass es sich nach zwei Jahren gelangweilt hat.

In unserer hyper-vernetzten Welt fällt es den Menschen schwerer, sich tatsächlich zu verbinden. Was wir brauchen, sind einige kreative und inspirierende Ideen für eine Verabredung, um die Dinge aufregend zu halten.

Geocaching gehen

Eine App-basierte Schatzsuche, bei der mithilfe von GPS ein versteckter Cache mit Goodies gefunden wird. Caches sind auf der ganzen Welt versteckt. Wie Pokemon Go, aber für Erwachsene.

Machen Sie Appetit, indem Sie an Kochkursen teilnehmen

Es ist natürlich eine gute Alternative zum Essen gehen, aber eine im letzten Jahr durchgeführte Umfrage ergab, dass Paare, die zusammen kochen, auch zusammen bleiben. 87 Prozent der Befragten gaben an, dass gemeinsames Kochen eine Beziehung stärkt, während 88 Prozent der Befragten angaben, dass Kochen die Kommunikation unterstützt.

Nehmen Sie an Tanzkursen teil

Es ist etwas ewig Befriedigendes an der Idee, Ihre Freunde zu überraschen - und lassen Sie uns beeindrucken -, indem Sie auf einer Party einige perfekt abgestimmte Tanzbewegungen ausführen. Es wird auch großen Spaß machen, zu lernen und Sie buchstäblich im Rhythmus zusammen zu halten.

Werden Sie künstlerisch mit Lebenszeichnung

Lassen Sie sich kreativ inspirieren, indem Sie gemeinsam Zeichenunterricht nehmen. Es könnte auch gut für dein Sexualleben sein. Wer würde sich nicht munter fühlen, wenn er die ganze Nacht auf nackte Models gestarrt hätte?

Erhöhen Sie die Lautstärke mit DJ-Klassen

Stellen Sie sich das Straßenguthaben vor, das Sie erhalten würden, wenn Sie und Ihr Partner gemeinsam auf die Decks schlagen, Bomben mit verrückten Beziehungsfähigkeiten kratzen, mischen und abwerfen könnten.

Gönnen Sie sich Abendbrotclubs

Für Paare auf dem neuesten Stand der Kultur kann Ihr Standardrestaurant eine langweilige Option sein. Versuchen Sie stattdessen einen Abendbrotclub. Es gibt viele einzigartige Pop-ups und geheime Themenrestaurants, die im Geheimen köstliche Gerichte zubereiten. Leckeres Essen - oft mit Beilage zum Theater serviert - nur für Kenner.

Verlieren Sie sich bei alternativen Kinoerlebnissen

Das Kino an einem Freitag und Samstag ist meistens ein Albtraum: Reden, Handys und Popcorn werden über den Ort geworfen. Versuchen Sie, Ihren Partner in ein Pop-up-Kino zu bringen - bei schönem Wetter finden Sie großartige Kinos auf dem Dach und am Strand - oder treten Sie einem speziellen Kinoclub bei.

Gehen Sie Käseverkostung

Verkostung - in Ordnung, spöttisch - Käse ist einer der größten Ablässe des Lebens, verkleidet als schickes geselliges Beisammensein. Es zeigt ein bisschen Fantasie in der Dattelnacht, und Sie können sie mit der hoch entwickelten Fähigkeit beeindrucken, einen guten Cheddar aus 10 Metern Entfernung zu riechen. Denken Sie nur an einige Pfefferminzbonbons.

Museum Hopping

Bleistifte, Penisse und absichtlich beschissene Kunst - es gibt Museen, die sich allen möglichen seltsamen Dingen widmen. Machen Sie ein kleines Museumsabenteuer und sehen Sie etwas Verrücktes für einen unvergesslichen Tag.

Machen Sie einen zufälligen Kurzurlaub

Wie oft haben sie gesagt, dass sie eines Wochenendes gerne weggehen würden, und Sie haben zustimmend gemurmelt, aber nie etwas dagegen unternommen? Untersuchungen haben gezeigt, dass Urlaub gut für Ihre Gesundheit ist und Herzprobleme abwehrt. Tun Sie Ihrem Partner (und Ticker) einen Gefallen: Stecken Sie eine Stecknadel an eine zufällige Stelle und bleiben Sie einige Male im Jahr für ein paar Tage weg.

Hobbys zur Selbstentwicklung

Die Realität der Selbstverbesserung ist schwierig - wir alle wollen besser arbeiten, besser in uns selbst sein und mit allgemein besseren Lebenskompetenzen ausgestattet sein. Es gibt unzählige Apps, die Gehirn, Körper und Seele helfen, und uns wird ständig gesagt, dass Produktivität das Ergebnis einer erfolgreichen Person ist. Aber es sollte natürlich nicht alles umfassen. Dies ist ein schneller Weg, um niemals das endgültige Ziel zu erreichen.

Psychologen sagen, dass kleine, realistische Ziele der Schlüssel zur Selbstverbesserung sind. Warum also nicht zuerst mit einem Hobby zielen? Hier sind einige Möglichkeiten, um mit der Selbstentwicklung zu beginnen und - was am wichtigsten ist - Spaß zu machen.

Tritt einer Überlebensschule bei

Selbstverbesserung auf höchstem Niveau: Feuerstart, Außenschutz, Nahrungssuche und Tierverfolgung. Fähigkeiten, die alle Männer wollen und die sie heimlich der Bearbeitung und Reparatur des WLAN-Routers durch Instagram vorziehen würden. In Gruppenüberlebenskursen werden auch wertvolle Team- und Kommunikationsfähigkeiten vermittelt, die am Arbeitsplatz eingesetzt werden können (lassen Sie das enthäutete Kaninchen jedoch zu Hause, ja?).

Erfahren Sie die Autowartung

Wenn Sie das nächste Mal einen platten Reifen haben oder etwas unter der Motorhaube zu dämpfen beginnt, können Sie es selbst klären. Es ist nicht nur praktisch und billiger als in die Garage zu gehen, sondern das Reparieren Ihres eigenen Autos ist absolut notwendig, um Peak Bloke zu erreichen.

Gehen Sie Rum-Verkostung

Whisky zu probieren ist ein alter Hut. Rum steht kurz vor einem schmackhaften Comeback. Jetzt ist es an der Zeit zu lernen, wie man ein Kenner ist und einen Gaumen für den trendigsten und leckersten Geist entwickelt.

Nehmen Sie an einem Stealth-Fitnesskurs teil

In dieser HIIT-Klasse für Körpergewicht bei Gymbox geht es nicht nur um körperliche Fitness (obwohl Sie sich schnell in Form bringen lassen), sondern auch darum, die mentale Stärke durch Teamübungen und individuelle Wettkämpfe zu testen und zu verbessern. Sie werden Körper und Gehirn ins Schwitzen bringen.

Lesen Sie die Klassiker - in einer anderen Sprache

Wir alle wünschen uns, wir würden mehr Bücher lesen und eine andere Sprache lernen. Töte also zwei hochkultivierte Vögel mit einer Klappe. Untersuchungen haben ergeben, dass das Erlernen einer zweiten Sprache die Gehirnfunktion verbessert, indem Multitasking, Problemlösung, Entscheidungsfindung und sogar Ihr Verständnis von Englisch verbessert werden.

(Siehe auch: Die 50 Bücher, die jeder Mann lesen sollte)

Nehmen Sie DIY auf

Komm schon, es gibt ein Dutzend kleiner Gelegenheitsjobs, die im Haus erledigt werden müssen, aber du hast nicht das DIY-Know-how, um sie zu klären. Wenn Sie ein paar grundlegende DIY-Aufgaben in Ihrem (Werkzeug-) Gürtel erledigen, sparen Sie Geld, bringen Ihnen etwas Neues bei und können sich leichter auf das Wissen verlassen, dass Sie über tatsächliche menschliche Fähigkeiten verfügen.

Wählen Sie jede Woche eine Weltküche und meistern Sie sie

Dies ist nicht nur eine Möglichkeit, sich zu zwingen, neue Dinge zu lernen, sondern bedeutet auch, dass Sie sich gesünder und abwechslungsreicher ernähren. Ein Repertoire an Weltküchen zu haben, ist eine todsichere Möglichkeit, auch ein Date zu beeindrucken.

Werden Sie Quizmaster

Dies ist eine wissenschaftliche Tatsache: Jeder Mann möchte der Großmeister der Trivia und des Allgemeinwissens sein (okay, das mag nicht wissenschaftlich sein, aber es ist eine Tatsache - wie ein wahrer Trivia-Meister wissen würde). Machen Sie sich mit der Geschichte und der Populärkultur vertraut, um die Pub-Quiz-Runde ernst zu nehmen.

Retro Gaming

Eine berühmte Studie aus den 1990er Jahren fand erstmalige Spieler vonTetrishatte eine Verdickung der Großhirnrinde - das Lernen des Spiels stimulierte das Gehirn und aktivierte neuronale Schaltkreise. Es ist nicht nurTetrisentweder, aber wenn man ein Spiel lernt. Was für eine großartige Ausrede, um mit Retro-Spielen auf dem 1up neu zu lernenMario,StraßenkämpferundPac-Man.

Lerne ein Instrument zu spielen

Dies ist eine der am häufigsten genannten Aktivitäten zur Steigerung des IQ. Und es gibt Hinweise darauf, dass das Spielen von Musik die Struktur und Funktion des Gehirns verändert, wobei Teile Ihrer grauen Substanz, die das Gedächtnis, das Hören und die motorischen Fähigkeiten steuern, aktiver werden. Außerdem ist das Spielen von 'Sweet Child Of Mine' auf dem Akkordeon ein ziemliches Partystück.